今、妊娠中の私は最近は朝までぐっすり寝られないことが多いです。


お腹が大きいのでいい体勢が見つからなかったり、こむら返りで起きてしまったり、お腹が大きくなることで胃が圧迫され、逆流性食道炎のような症状が辛かったり、胎動が激しかったり…


一度寝ても夜中に起きてしまってなかなか寝られないことも珍しくありません。


昨日はそれに加えて台風の雨風の音で夜中なかなか寝られず…。


こんな時こそ精油の出番です!


昨日は

・ラベンダー・アングスティフォリア

・フランキンセンス

・マンダリン

のをブレンドしたクリームをデコルテに塗って寝ました。


すると、明け方まで深い眠りにつけて、睡眠時間は短かったけれど寝起きはスッキリでした。


臨月になり、いつ出産してもおかしくない時期なので、日々の睡眠はとても貴重です。


ぐっすり眠れて次の日を迎えられるのはとてもありがたいです。


精油を出産まで穏やかな日々を過ごしたいと思います!








HPは こちら からご覧ください(^ ^)

 

 

 

 

お子さま連れでも参加できるアロマスクール

 famille & soleil(ふぁみぃゆ&それいゆ)




夜中に起きるとその後なかなか眠れないという家族のために、安眠クリームを作りました!


香りの好みも考慮しつつ、使った精油は

・ラベンダー・アングスティフォリア

・ゼラニウム・エジプト

・マンダリン

です。


これで朝までぐっすりと眠れるようになるといいなと思います。







HPは こちら からご覧ください(^ ^)

 

 

 

 

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今日の芳香浴のブレンドは

・サイプレス

・フランキンセンス

・オレンジ・スィート

です!


嗅覚反応分析では私はグラフの右下が少なくなりがちなので、それを補う精油。


そして、今の香りの好みと体調に合わせてブレンドしてみました(^ ^)


日常生活に香りがプラスされるだけで心に余裕が出てきます。


精油と嗅覚反応分析は妊娠中という不安定な時期を心身ともに健康に過ごすための、今の私にとって強い味方です!!







HPは こちら からご覧ください(^ ^)

 

 

 

 

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ラベンダー・アングスティフォリア。


本当にお世話になっている精油です。


少し前に、子どもの虫刺されのために作ったラベンダー・アングスティフォリアが入ったジェル。


背中にブツブツができていて痛痒いので、昨日は自分用として使いました。


子ども用に作った物なので、妊娠中の私には濃度も濃くなく手軽に使えます。


今朝は痒みも痛みも少しましになっていました!


ラベンダー・アングスティフォリアは色々なトラブルを緩和してくれるので、本当に便利です(^ ^)


治るまでしばらく塗ってみようと思います♪







HPは こちら からご覧ください(^ ^)

 

 

 

 

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今日はティータイムにハーブティを飲みました(^ ^)


次の妊婦検診で血液検査があるので、鉄分補給も兼ねてネトルが入っているものをチョイス。


鉄分の吸収をよりアップさせるよう、ビタミンCが豊富なローズヒップもブレンドされているものを飲みました。


妊婦さん用のブレンドハーブティで、安産のハーブティと言われるラズベリーリーフも入っています。


出産まで(出産後もですが)ハーブティにお世話になろうと思います(^ ^)




ハーブティの専門店で働いていたこともあるので、ハーブティの知識もある程度はありますが、ハーブティの作用や禁忌事項についてやハーブ自体のことをもっと知りたいなぁと今日この頃です。


産後にはハーブに関する資格取得を目指したいと思います!!


また産後の楽しみが増えました♪





HPは こちら からご覧ください(^ ^)

 

 

 

 

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特に何かがあったわけではないけれど、何となく体調がよくないとか何となくやる気が出ないなぁと思うことは誰でもあると思います。


そんな時、私は嗅覚反応分析をします。


自分の今好きな香り・嫌いな香りで心と体の状態がわかります。


嗅覚反応分析の良い所は手軽にできること、そして精油はもちろんですが、精油以外のものを用いた体調を整える方法も知ることができることです。


私は今妊娠中なので、どうしても使える精油が限られてきます。


なので、精油以外を使った(例えば食事や運動方法など)、体調管理方法がわかるのはとてもありがたいです。


今の私は運動不足・そして頭を使いすぎのようなので無理のない範囲で運動をして、シャンプーをしっかりするよう心がけています。




また時間のある時に嗅覚反応分析について詳しく書こうと思います!






HPは こちら からご覧ください♪

 

 

 

 

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先々週の木曜日の午後からはNARDベイシックコースの日でした!


受講してくださったのは

・ハウスケアコースのお掃除パウダー

・ヘルスケアコースの痛み緩和ジェル

です!


お掃除パウダーは重曹を使ったクラフトです。


水回りのお掃除はもちろん、重曹は置いておくだけで消臭になるので、お手洗いや靴箱なんかにも使えます。


重曹だけでもいいのですが、精油を入れると香りがいいのはもちろん、抗菌なんかも期待できるので、より色々な場面で使えます(^ ^)


作り方は簡単で、重曹に精油を入れて混ぜるだけです。


お掃除に精油をプラスしてみたいという方はぜひお試しください♪



痛み緩和ジェルは、スポーツをされている娘さんのために少しでも痛みを和らげてあげたいとのことでの受講されました。


とても優しいお母さま。


私も見習わないとなぁと思います。


筋肉痛と打撲の改善を考慮して、ウィンターグリーンとヘリクリサムを使ったジェルにされていました。


ウィンターグリーンもヘリクリサムも私も本当によくお世話になっている精油です。


これで娘さんの痛みが少しでも緩和されると嬉しいなと思います。



今回は、私の都合で急遽日程を変更していただきましたが、快く受け入れてくださり本当に助かりました。


感謝しかありません。


1歳のお子さまも一緒に来てくれて、上のお子さまもいらっしゃるので日程調整が大変だったと思います。


本当にありがとうございました。


また、営業再開いたしましたらお会いできるのを楽しみにしております!





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先週の木曜日の午前中はAEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会でした!


来られた方は10年以上前にアロマテラピー検定1級合格されたそうですが、タイミングが合わずアドバイザーの講習会は受けられていなかったとののとでした。


このタイミングでお越しいただけて、ご縁に感謝です。


7月からテキストが新しくなり、香り体験やケーススタディも含まれるのでより実践的な内容になっています。


今までは私がほとんど喋ってばかりだったので、私自身も以前より楽しめる内容になりました!


今回の香り体験は

・ケモタイプの精油

・抽出部位の違いによる香りの違い

をそれぞれ体験していただきました。


ケモタイプの精油は

・ローズマリー・シネオール

・ローズマリー・ベルベノン

・ローズマリー・カンファー

をそれぞれ香っていただき、特徴について説明しました。


学名が同じ物でも育った環境などにより成分が違っていて、成分が違うと当然作用も変わってきます。


アロマテラピー検定1級ではそこまで詳しく学習はしませんが、アロマテラピーアドバイザーとして第三者にアロマについて伝えていく方にはぜひ知っておいていただきたい内容です。


抽出部位による香りの違いは、yuicaの精油で

・ヒノキ(木部)

・ヒノキ(葉部)

・ヒノキ(枝葉部)

を試していただきました。


木部はおそらくみなさんが「ヒノキ」と聞いて思い浮かべる香りだと思います。


葉部は爽やかなすっきりした香り。


そして枝葉部はちょうど木部と葉部の中間のような香りがします。


検定で学習する精油ではありませんが、検定で学習する30種類の精油のことはもうご存知だと思うので、せっかくなので今回は30種類以外の和精油を試してもらいました。


やっぱり精油が登場するとみなさんとても嬉しそうな表情をされます。


香りの効果はもちろんですが、みなさんアロマが大好きなんだなぁと改めて思います。


ケーススタディは実際にこういう場面と想定をしておすすめの精油や精油の使い方などをお話ししていただきましたが、具体的でとてもわかりやすく、精油の魅力も伝わってきました。


法律違反にもならない内容で、アドバイザーとして的確なアドバイスをされていました。


これから、アドバイザーとして周りの方々に正しいアロマの知識を伝えていってくださることと思います。


約3時間の内容でしたが、あっという間に終わり、私も楽しい時間を過ごさせていただきました!


お忙しい中、ご受講いただきありがとうございました!!







しばらくの間、AEAJ資格対応コースはお休みさせていただきますが、営業再開しましたら、またたくさんの方の資格取得のお手伝いができるのを楽しみにしています♪




 

 

HPは こちら からご覧ください♪

 

 

 

 

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私事で恐縮ですが、秋に出産予定のため、今週からお店をお休みさせていただきます。


私はアロマが大好きで、生涯現役でこの仕事をしたいと思っています。


営業再開の際には新しいメニューを取り入れて、お店に来られた方により一層アロマを好きになってもらえるよう努めて参ります。


営業再開の時期が決まりましたらまたブログやホームページにてお知らせいたします。


今後とも、よろしくお願いいたします。




famille & soleil

堀 寧子



 

AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会に使用するテキストが新しくなりました!

 

内容も、より実践的な内容に変更され、香り体験や実際に発表する時間を設けたケーススタディも追加されています。

 

今後、アドバイザーとして活躍される際により役立つ内容となっています!

 

今週の木曜日はAEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会の予定です。

 

テキスト在庫の関係で木曜日の追加の募集はしておりませんが、来週であれば受講が可能です!

 

来週末からお店はお休みになります。

 

休業前に受講希望の方はぜひご連絡ください♪

 

AEAJアロマハンドセラピストも今週・来週でしたら受講が可能です!!

 

 

 

AEAJ資格対応コースについては こちら をご覧ください。

 

 

 

 

 

7月の1dayレッスンは

「子どものためのアロマテラピー 〜ハーブウォーター編〜」

です!

 

詳細は こちら をご覧ください。

 

 

 

「ケンソーベースクリーム」を使った特別レッスンも開催中!!

 

「ケンソーベースクリームお試しクラフト作り」については こちら をご覧ください。

 

 

 

 

AEAJ以外の各種資格関連対応コースの受講者も随時募集中です!!

 

NARDアロマテラピーベイシックコースについては こちら 、

 

yuica認定日本産精油アドバイザーについては こちら をご覧ください。

 

 

 

 

 

ご予約の際は

 

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