睡眠の質を上げられたらなと、昨日はバスオイルを作ってみました。

 

使った精油は

・ラベンダーアングスティフォリア

・マンダリン

・フランキンセンス

です。

 

リラックスの王道みたいなブレンドですが(笑)、とってもいい香りになりました。

 

子どもも気に入ってくれたようです。

 

入浴中ももちろんリラックスできたのですが、驚いたのは入浴後でした。

 

夕方6時頃に入浴したのですが、就寝する9時頃になっても体がポカポカ。

 

体の末端までしっかり血流が流れている気がしました。

 

就寝もスムーズで、ぐっすりと眠ることができました。

 

今朝は疲れが残らずすっきりと起床。

 

夏なので、ポカポカしすぎると寝づらいということもあるかもしれませんが、しっかり疲れが取れて朝すっきりと目覚められたのは、バスオイルのおかげだと思います!

 

疲れが溜まっているな・・・という時にまた使いたいと思います(^ ^)

 

 

 

 

 

 

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